お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
雨天のため、久々の体育館練習です。
アリーナでいろいろ動きや補強し、会員さんたちは運動できた達成感で満たされていました🏃‍♂️🏃‍♀️
木曜日も月4回行いますので、来週もお待ちしています♪
体験を随時受付しています🤝

ストレッチ
ドリル
ミニハードル走
マーク反応
マークタッチラン
サーキット5種目