お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
木曜日はなんと、3週連続で体育館です☔️
天候には勝てません😰

それでも、体育館の中で思う存分トレーニング🏃‍♂️‍➡️
今日もしっかり動いて、お腹いっぱいです💪✨

そして今日は、学生コーチが全員1年生⭐️
指導にもコミュニケーションにもすっかり慣れ、頼もしさが増しています😊成長も感じられる時間となりました👏

会員さんと学生コーチ、みんなで一緒にパワーアップしていきます⤴️

次回は2週間空いて、9/24(木)です‼️

アドバンスコース
ドリル
ミニハー
ラダー
ハードル
階段ダッシュ
スタートダッシュ
体幹トレーニング

ベーシックコース
ドリル
ラダー
ハードルダッシュ
リレー

アスレチックコース
ドリル
変形ダッシュ
ボックスジャンケン
リレー
マークリレー
補強

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