11/24 水曜日プログラム

11/24 水曜日プログラム

水曜日プログラム 11月最後の教室は昨日から冬の冷え込みです。先月から動き作りを固定して、本メニューに入っていきます。必要な動作を体で覚えて、走りに活かしましょう🏃‍♂️ 12月水曜日プログラムは 1.8.15日開催しま […]

11/18 木曜日プログラム

11/18 木曜日プログラム

木曜日プログラム お月様が綺麗なので、夜空が明るいです。たっぷり走ったので、走り慣れてきました。走り方を安定させましょう🏃‍♂️ メディシンパスラン 200m×4 全員 高学年 ミニハードルドリル 往復障害物リレー 往復 […]

11/17 水曜日プログラム

11/17 水曜日プログラム

水曜日プログラム 今日は　しし座流星群　の活動がピークの日💫 陸上教室送迎のお母さんが教室中にしし座流星群を見掛けたそうです💫 星も月も明るく、会員さんもいつも以上にイキイキして、流れるように走っていました🏃‍♂️ アド […]

岐阜県トップアスリート出前指導事業　11/1〜15

岐阜県トップアスリート出前指導事業 11月1日〜15日

岐阜市、関市、羽島市、美濃加茂市、郡上市、海津市、養老郡の9つの小学校へ陸上部田中監督、河村GM、松原コーチが走跳投のコツをそれぞれ指導しました。 最初の２つの動画は松原瑞貴さんと生徒さんの競走（ハンデあり）です🏃‍♂️ […]

11/11 木曜日プログラム

11/11 木曜日プログラム

木曜日プログラム 1111の日✌️✌️ 途中雨が降り出し、屋根下でのトレーニングに変更しましたが、雨が上がり、続きのマーク走ができました。最後は80mダッシュで締めくくり🌟 往復サーキット50m×12、スキップドリル、ミ […]