お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
12/22は冬至です🎃
明日から寒波がやってきそうです❄️いよいよ冬本番☃️
高山市出身の下畑龍矢コーチと山本篤信コーチが冬季やっていたメニューを伝授しました🏃‍♂️🏃‍♀️
室内でも練習を工夫すれば、楽しく追い込めます♪

次回の12/29(木)で2022年締め括りです🤝

ドリル
ラダー
ミニハードルドリル
女子
マークタッチ【色別】
男子
変形ダッシュ
補強

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