お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
9月最後の教室。昨日学生コーチの藤田知和君と森美琴さんがダブル誕生日を迎えました🎉㊗️
会員さんがお祝いメッセージを伝えて、和やかなムードでした🤩
今年度は折り返し、会員さんとコーチの距離が縮まっています✨
成果が上がる活動を目指して、前に進みましょう🏃‍♂️🏃‍♀️

次回は10/5(水)です‼️

アドバンスコース（短距離）
アス育ドリル
ラダードリル
SD確認→30×2 50×1
120×1

マスターズコース
アス育ドリル
ボール補強エンドレス
100m往復走4往復

ベーシックコース
アス育ドリル
ラダードリル
往復ハードル走 5本×2
120mダッシュ×1

アスレチックコース
アス育ドリル
ピラミッド走
変形ダッシュ
リレー　1人5回
50m走×5

#岐阜協立大学　#アスリート育成クラブ　#陸上教室　#誕生日サプライズ