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2/23木曜日プログラム
【木曜日プログラム】
今日は天皇誕生日㊗️
昨日より風もなく、暖かい夜🌙
先週より聞く姿勢がとても良く、指導しやすい環境が整ってきています。低学年と高学年以上に分かれて、充実の90分となりました。
今日も複数名の体験者があり、参加してすぐ入会を決めていただきました。ありがとうございます🤝
来週はお休みで、次回は3/9(木)です‼️
高学年以上
・スプリントドリル
・アンクルジャンプ両足・片足
・変形ダッシュ×7種目×3
・50m往復リレー×3
低学年
・サーキット
・サークルリレー×3周×2
・ミニハーシャトルリレー×3
・シャトルリレー×2
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