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【水曜日プログラム】
今年度最初の教室は体験者が多数参加し、学生スタッフのコース入れ替えもあり、フレッシュな教室となりました。継続の会員さんと新規会員さんが仲良くなり、クラブを通じて、様々なことを学んでいただきたいです😃

中学1年生は真新しい学校ジャージが眩しかったです🎽

次回は4/19(水)です‼️

アドバンスコース
ドリル
ミニハードル走
30mダッシュ×3
50m段階走
60.70.80.90.100
80.維持.90.
90.維持.維持.100
150+120×2
踏み台補強5種

ハードルブロック
SD→1台目×5
SD→2台目×3
SD→3台目×3
SD→5台目×2
SD→7台目×1

ベーシックコース
アス育ドリル
メディシンラン
ケンケンパ
鉄棒
メディシンテニス

アスレチックコース
アス育ドリル
ラダー
変形ダッシュ
往復走×3
鬼ごっこ

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