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【木曜日プログラム】
今週は降雨が多いです☔️
3グループに分かれて、狭いスペースを広く使ってトレーニングしました💪
陸上部に入部した中学1年生が陸上教室に復活してくれ、友だちとの再会に笑顔でした😀
アスリート育成クラブの絆🤝

来週は晴れますように☀️
次回は7/20(木)です⭐️

中学生＆6年生
動き作り
スプリントドリル
片足ホッピング×6
バウンディング×3
スピードバウンディング×2
三点スタート×2
変形ダッシュ×10
補強

4.5年生
動き作り
ドリル
変形ダッシュ
ラダードリル
マーク切り替え走
補強

低学年
ドリル
ボックスジャンプ
じゃんけんリレー
四角リレー
補強

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