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【木曜日プログラム】

2月最初の教室🌕
体験者がたくさん来ていただき、賑やかな始まりとなりました😃
コーチも一緒に走り、大学生のスピード感を感じてもらいました🏃‍♂️
みんなのスピードを引き出したいですね🤝

次回は2/8(木)です‼️
木曜日プログラムは今月4回実施します💕

小学6年＆中学生
動き作り
ドリル
ミニハードルシャトル走
ピラミッド走

4、5年生
アップジョグ
動的ストレッチ6種
変形ダッシュ6種
マイルリレー×1
ジャンプ系補強3種

低学年
動き作り
変形ダッシュ
往復リレー
補強

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