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【水曜日プログラム】
3月最初の教室は風が冷たく、体感温度が低いですが、会員さんの熱気で競技場が良いムードに包まれていました☀️

試合に向けてスタートダッシュに磨きをかけました💨

アドバンスコースの人気者藤田知和コーチがラスト2回になり、指導にも熱が入ります🔥

次回は3/13(水)です‼️

アドバンスコース
腿上げドリル
変形ダッシュ×8
スタブロドリル
スタブロ30×3
100+150+200

ベーシックコース
動き作り
往復走×3
ジャンケン補強×6
120×3
50m計測×2

アスレチックコース
サーキットドリル
ボールラン
じゃんけんラン
ダッシュ30+50+70×3本
ボールリレー

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