お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
6月といえば、何をイメージしますか？

梅雨☔️
ジューンブライド💍
紫陽花（アジサイ）

猛暑の前に耐え抜く体を維持したいですね😄

運動会や大会に向けて、日々の成果を発揮しよう🏃‍♂️

教室中にパーソナルで走幅跳も指導しました。
パーソナル指導も受付していますℹ️

次回は6/12(水)です‼️

アドバンスコース
アス育ドリル
ハードルドリル
SD練習
200+100×1
補強

ベーシックコース
アス育ドリル
メディシン
前・後・横投げ
メディシン往復リレー
往復リレー

アスレチックコース
アス育ドリル
サーキット3種目×3
じゃんけんラン
3段階リレー
補強

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