お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
開始前に激しく雨が降り出したため、体育館に変更しました☔️
夏の天気は変わりやすいです🌪️
雷には十分ご注意ください⚡️

2週連続体育館ですが、質の高い練習ができ、体に刺激を入れたので、いろいろなパワーが備わりました💪

先週の中学県総体で100m全中参加標準を突破した会員さんがいます。おめでとうございます🎊

大石幹太コーチが21歳の誕生日🎂アドバンスコースでハッピーバースデーを合唱してくれました🎤
ありがとうございます😊

次回は7/24(水)です‼️

アドバンスコース
アス育ドリル
ラダー
バウンディング
ホッピング
ラン

ベーシックコース
アス育ドリル
変形ダッシュ
サーキット
補強

アスレチックコース
アス育成ドリル
ラダー
変形ダッシュ
ボックスジャンプ
マット運動

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