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【水曜日プログラム】
本日は新体育館にて、教室を行いました🏃‍♂️
いつもと違う練習場所にテンション上がる会員さんが多かったです。
走りやすい体育館なので、弾むように走っていました😃

涼しくなってきましたので、今のうちに秋を楽しんでいきましょう🍂

次回は10/9(水)です‼️

アドバンス＆ベーシックコース
ドリル
マークジャンプ
40m往復走(3往復)×2
2人組補強トレーニング

アスレチック
ドリル
ラダー
マーク走
ミニハー補強
ショートダッシュ

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