お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
暖かいが、強風につき体感温度は低かったです🌪️
風にも負けず、風を切り裂いて走りました🏃‍♂️‍➡️

新しい仲間もスポーツの輪に加わり、走りを極めていきましょう♪

ゴールデンウィークに入りますが、楽しい時間を過ごしてください⏳

次回は3週間後の5/15(木)です‼️

アドバンスコース
up
動き作り
チューブ走
3点ダッシュ
200×4
補強

ベーシックコース
up
動きづくり
ミニハードルドリル
ミニハードル走
リレー

アスレチックコース
up
動き作り
ラダードリル
メディシンリレー
100×4

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