お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】🏃‍♂️‍➡️
8月最初の教室は、まだまだ暑さが残る夕方☀️
こまめな水分補給を行いながら、元気いっぱい活動しました🥤

新しいお友だちも増え、教室はさらににぎやかに😊
大学1年生コーチも少しずつ指導に慣れ、頼もしい成長を感じます↗️
会員さんもコーチも、これからも共に育っていきましょう♪

今回は、ラダーやミニハードル、メディシンボールなどの道具を活用🏃‍♂️‍➡️
さまざまな動きを通して、走りにつながる力を身につけていきます💪

🚧お知らせ🚧
隣のサッカー場は、約2か月間の工事期間中のため立ち入り禁止です。安全のため、ご協力をお願いいたします。

来週はお盆休みです🎐
次回の水曜日プログラムは、8月19日（水）です‼️
また元気に会いましょう😊

アドバンスコース
ドリル
ミニハードルジャンプ
ミニハードルダッシュ
メディシンリレー

ベーシックコース
ドリル
ミニハー
リレー
補強

アスレチックコース
ラダー(色々な種類)
ダッシュ→スキップ
メディシンリレー数種類

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