陸上競技部門12月の教室変更について

12/8木曜日プログラム📷

12/8木曜日プログラム

【木曜日プログラム】 満月🌕がグラウンドを明るく照らしてくれます🌕 アスリート育成クラブの会員さんたちは明るい表情で練習を乗り越えてくれます♪ W杯日本ではベスト8進出は果たせなかったが、最後まで諦めない気持ちの大切さを […]

12/7水曜日プログラム📷

12/7水曜日プログラム

【水曜日プログラム】 雨は降っていませんでしたが、諸事情により体育館で実施しました💪 サーキットトレーニングは短時間で脂肪燃焼効果が期待できます。持久力や筋力、瞬発力、フィジカルも同時に鍛えることができるトレーニングです […]

12/7(水)は体育館で行います。

本日は天候に関係なくグランドでなく、体育館で行います。

12/1木曜日プログラム📷

12/1木曜日プログラム

【木曜日プログラム】 12月始まり始まり❄️ いよいよ今年もあと1ヶ月🎄 気持ち良く年末を過ごせるように、日々の運動を頑張りましょう🏃‍♂️🏃‍♀️ サーキットをいつもより10秒長くしただけで、疲労感が変わってきます。少 […]

11/30水曜日プログラム📷

11/30水曜日プログラム

【水曜日プログラム】 11月最後の教室です。冬の扉が開きそうな気候になってきました。トレーニングは冬季バージョンで体力強化に励んでいます。春に大きな変化がありますように🙏 12月〜2月の教室予定です♪ 12/7.14.2 […]