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10/6 木曜日 プログラム
【ランニング部門】
本日から2年ぶりにスクール開始となりました。活気がある陸上競技部門と同じ時間帯なので楽しく頑張っていきます！！

スクール内容
・体操、柔軟性を高めるストレッチ
・動き作り、ドリルトレーニング 6種目
・ラダードリル 6種目
・ハードルトレーニング
・マーカータッチ走+ミニハードル 2種目
・切り返しダッシュ
・200m×3本　2set

興味がある方は、是非参加お持ちしております。