お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
10/10の西濃強化普及記録会で100mと走幅跳の結果報告をしてくれました👏自己ベストを出した子も多かったです😊

来年はアスレチックコースやベーシックコースからも大会に出場する会員さんが増えると良いですね⌚️

来週はお休みで、10/26(水)です🌟

アドバンスコース
アス育ドリル
ジャンプドリル
ピラミッド走（マスターズコース　ダイナマックストレ）
補強

ベーシックコース
アス育ドリル
ラダー腿上げ2種類
リバウンドジャンプ
ハードル往復走
ハードルリレー

アスレチックコース
アス育ドリル
変形ダッシュ
マーカータッチ
50mリレー
100mリレー
おにごっこ

#岐阜協立大学　#アスリート育成クラブ #陸上教室