お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
雨天のため、久しぶりの体育館練習です☔️
先週のぎふスポーツカーニバル優勝した会員さんが結果報告してくれました🥇おめでとうございます🎉

今日も新人の学生コーチの大塚楓人君がアスレチックコースを担当し、子どもたちにお手本を見せたり、一緒に走っていました🏃‍♂️

大学生のお兄さんやお姉さんと共に汗を流して、走力向上を目指しましょう💫

まだまだ会員募集中です‼️

次回はGW中の5/1(水)です😁

アドバンスコース
動き作り
ハードルドリル
変形ダッシュ×14
サーキット4種目×30秒×3セット

ベーシックコース
アス育ドリル
変形ダッシュ
リレー
サイドステップリレー
けんけんリレー

アスレチックコース
ジョグ30秒R→30秒W
ドリル
マット運動
30秒ジャンプサーキット
3往復
リレー2セット

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