12/29木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 陸上競技部門は今日が2022年ラストスクールでした。天候にも恵まれ、教室納めができました👌 年末年始に備えて、ハードなトレーニングでしたが、みんな冬季練習で力をつけたので、余裕が出てきました。 新し […]
12/28水曜日プログラム
【水曜日プログラム】 今年ラストスクールは先週とは違い、暖かったです☀️ 綺麗な三日月🌙だったので、アスレチックの子どもたちと記念撮影📷 学生コーチが帰省中のため、指導者2人でフル回転🏃♂️ 会員さんたちと走り納めでき […]
12/22木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 12/22は冬至です🎃 明日から寒波がやってきそうです❄️いよいよ冬本番☃️ 高山市出身の下畑龍矢コーチと山本篤信コーチが冬季やっていたメニューを伝授しました🏃♂️🏃♀️ 室内でも練習を工夫すれ […]
12/21水曜日プログラム
【水曜日日プログラム】 悪天候が予想されたので、体育館での活動です。３つのアリーナに分かれて、トレーニングしました💪 今年もあと10日。やり残したことありますか？ 無理せず、来年に持ち越しても良い気持ちで☺️ 今週末はメ […]
12/21水曜日プログラムは第一体育館で行います。
12/21水曜日プログラムは第一体育館で行います。
12/15(木)のランニング部門中止のお知らせ
12/15(木)のランニング部門は雨天のため、中止とします☔️ よろしくお願いします。
12/8木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 満月🌕がグラウンドを明るく照らしてくれます🌕 アスリート育成クラブの会員さんたちは明るい表情で練習を乗り越えてくれます♪ W杯日本ではベスト8進出は果たせなかったが、最後まで諦めない気持ちの大切さを […]
12/7水曜日プログラム
【水曜日プログラム】 雨は降っていませんでしたが、諸事情により体育館で実施しました💪 サーキットトレーニングは短時間で脂肪燃焼効果が期待できます。持久力や筋力、瞬発力、フィジカルも同時に鍛えることができるトレーニングです […]
12/7(水)は体育館で行います。
本日は天候に関係なくグランドでなく、体育館で行います。
12/1木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 12月始まり始まり❄️ いよいよ今年もあと1ヶ月🎄 気持ち良く年末を過ごせるように、日々の運動を頑張りましょう🏃♂️🏃♀️ サーキットをいつもより10秒長くしただけで、疲労感が変わってきます。少 […]