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【水曜日プログラム】
雨が上がり、陸上競技場で活動できました。夕方から涼しくなり、快適です☆
中学新人戦が迫っているので、出場者はスタート練習を実施しました。

運動会シーズンなので、己の走りを活かすチャンス👍

次回は9/27(水)です‼️

アドバンスコース
ストレッチドリル
スプリントドリル
30m×4
50m下克上走
200mリレー

ベーシックコース
アス育ドリル
メディシンパス
・ラン×4
・うしろ×4
・サイドステップ×4
マーク走×6本
30m×5本
50m×3本
80m×1本
補強

アスレチックコース
アス育ドリル＋α
シャトルラン
変形ダッシュ
鬼ごっこ　・かわり鬼10分
　　　　・こおりおに5分

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