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【水曜日プログラム】
8月最初の教室。毎日猛暑が続いてますが、夕方以降は比較的気温も落ち着き、運動しやすいです。

夏休みに運動して、力をつけよう🏃‍♂️

学生コーチが帰省しているなど、スタッフはいつもより少ないですが、その分いつもより、集中してできていました。

良いお盆休みを過ごしてください☀️

次回は8/21(水)です‼️

ベーシック＆アドバンス
アス育ドリル
変形ダッシュ×8
ピラミッド走
25m×4.50m×3.75m×2.100m×1
全員補強

アスレチックコース
アス育ドリル
ダッシュ
カーブ走50m×7
補強

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