お知らせ・ブログ

10月最後の教室は秋らしい気温で、体を動かしやすいです。当たり前に運動できることの有り難さ。
走ることや運動することが好きな会員さんたちの能力を引き出したいです🏃‍♂️🏃‍♀️

来週11/3(水)はお休み、次回は11/10(水)です。
年度途中での入会も可能です😊

<アドバンス>
動き作り
馬跳びリレー
棒持ちサイドステップリレー
棒持ちスキップリレー

(ベーシック)
動き作り
ミニハードリル
バウンディングドリル
30mバウンディング×6
50m往復リレー1人×2 2セット

{アスレチック}
動き作り
30mダッシュ3本
ハードルドリル、ハードル両足三本、片足3本ずつ
30m4本、50m3本、70m1本
じゃんけんゲーム約15分
鬼ごっこ