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木曜日プログラム

1111の日✌️✌️

途中雨が降り出し、屋根下でのトレーニングに変更しましたが、雨が上がり、続きのマーク走ができました。最後は80mダッシュで締めくくり🌟

往復サーキット50m×12、スキップドリル、ミニハージャンプ、マーク走、80mダッシュ×2