11/11 木曜日プログラム
木曜日プログラム 1111の日✌️✌️ 途中雨が降り出し、屋根下でのトレーニングに変更しましたが、雨が上がり、続きのマーク走ができました。最後は80mダッシュで締めくくり🌟 往復サーキット50m×12、スキップドリル、ミ […]
11/10 水曜日プログラム
水曜日プログラム 空気は冷たかったですが、会員さんたちの熱気は凄かったです。この時期は様々なトレーニングができるので、土台作りができます。 学生アシスタントも一緒に走ってくれます。 アドバンス 動き作り ハードルドリル […]
11/4 木曜日プログラム
11月スタート‼️水曜日の下畑コーチが助っ人参加。 例年より暖かいため、スピードを上げて走りました。ストップウォッチで計測すると、やる気スイッチが入るようです⌚️ 木曜日は11月休まず行います。 ドリル、ミニハードルシャ […]
11月、12月の教室予定
11月・12月の予定 水曜日プログラム 11月10.17.24日、12月1.8.15日 木曜日プログラム 11月4.11.18.25日、12月2.9.16日 今年も残すところあと2ヶ月です。体調を整えて、ご自愛ください。
10/28 トップアスリート出前授業
10/28(木)岐阜県トップアスリート出前授業 岐阜市と土岐市の小学校で本学指導者の松原瑞貴と河村道彦が短距離の指導を行いました。 運動会は終わりましたが、来年の運動会やスポーツテストに向けて、頑張ってほしいです。 岐阜 […]
10/28 木曜日プログラム
10月最後の教室。今年も残り2ヶ月、早いですね。2021年が良き年になれるように好きな運動を精一杯頑張りましょう。 50m測定し、追い風に乗って、自己ベスト連発🌟 11月は4.11.18.25日休まず、教室を開催します👣 […]
10/27 水曜日プログラム
10月最後の教室は秋らしい気温で、体を動かしやすいです。当たり前に運動できることの有り難さ。 走ることや運動することが好きな会員さんたちの能力を引き出したいです🏃♂️🏃♀️ 来週11/3(水)はお休み、次回は11/1 […]
10/26 トップアスリート出前指導
アスリート育成クラブでは教室指導の他に、岐阜県トップアスリート出前指導の派遣事業も行っております。 前期はたくさんの学校や団体を指導し、後期10月からも開始しました。 今日は関市の小学校1〜6年全学年に陸上競技部河村GM […]
10/21 木曜日プログラム
運動会シーズン。今日運動会からの陸上教室の会員さんもいました。木曜日プログラムは12/16(木)までお休みなしなので、走り方に変化が見られるように頑張りましょう😊 高学年 動的ストレッチ ラダー動き作り 100×3 リレ […]
10/20 水曜日プログラム
急に冷え込んできましたが、半袖半パンもまだまだたくさんいて、子どもたちは元気いっぱいです。 満月でグラウンド全体が明るく照らされています。 今週西濃陸協記録会に出場する会員さん、頑張ってください。 <アドバイス&g […]