11/27(土)本荘スポーツ少年団&本荘中学クラブ
11/27(土)本荘スポーツ少年団、本荘中学クラブの出前指導を行いました。松原瑞貴コーチによるデモンストレーションでは、小学生やスタッフから歓声が上がっていました👏 本荘スポーツ少年団は毎年継続して指導しています。本荘中 […]
11/25 木曜日プログラム
木曜日プログラム 11月は全てグラウンド練習でした。雨を呼ぶことなく、気候に恵まれました。 たっぷり走ったので、しっかり疲れを取り、また来月頑張りましょう♪ 木曜日12月は2.9.16日開催です🌟 サーキット2周、動き作 […]
11/24 水曜日プログラム
水曜日プログラム 11月最後の教室は昨日から冬の冷え込みです。先月から動き作りを固定して、本メニューに入っていきます。必要な動作を体で覚えて、走りに活かしましょう🏃♂️ 12月水曜日プログラムは 1.8.15日開催しま […]
11/18 木曜日プログラム
木曜日プログラム お月様が綺麗なので、夜空が明るいです。たっぷり走ったので、走り慣れてきました。走り方を安定させましょう🏃♂️ メディシンパスラン 200m×4 全員 高学年 ミニハードルドリル 往復障害物リレー 往復 […]
11/17 水曜日プログラム
水曜日プログラム 今日は しし座流星群 の活動がピークの日💫 陸上教室送迎のお母さんが教室中にしし座流星群を見掛けたそうです💫 星も月も明るく、会員さんもいつも以上にイキイキして、流れるように走っていました🏃♂️ アド […]
岐阜県トップアスリート出前指導事業 11月1日〜15日
岐阜市、関市、羽島市、美濃加茂市、郡上市、海津市、養老郡の9つの小学校へ陸上部田中監督、河村GM、松原コーチが走跳投のコツをそれぞれ指導しました。 最初の２つの動画は松原瑞貴さんと生徒さんの競走（ハンデあり）です🏃♂️ […]
11/11 木曜日プログラム
木曜日プログラム 1111の日✌️✌️ 途中雨が降り出し、屋根下でのトレーニングに変更しましたが、雨が上がり、続きのマーク走ができました。最後は80mダッシュで締めくくり🌟 往復サーキット50m×12、スキップドリル、ミ […]
11/10 水曜日プログラム
水曜日プログラム 空気は冷たかったですが、会員さんたちの熱気は凄かったです。この時期は様々なトレーニングができるので、土台作りができます。 学生アシスタントも一緒に走ってくれます。 アドバンス 動き作り ハードルドリル […]
11/4 木曜日プログラム
11月スタート‼️水曜日の下畑コーチが助っ人参加。 例年より暖かいため、スピードを上げて走りました。ストップウォッチで計測すると、やる気スイッチが入るようです⌚️ 木曜日は11月休まず行います。 ドリル、ミニハードルシャ […]
11月、12月の教室予定
11月・12月の予定 水曜日プログラム 11月10.17.24日、12月1.8.15日 木曜日プログラム 11月4.11.18.25日、12月2.9.16日 今年も残すところあと2ヶ月です。体調を整えて、ご自愛ください。